Everyone

NorthPark

Nougat

Push Ups လေ့ကျင့်ခန်း။ သင့်စက်ပစ္စည်းဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ အခမဲ့ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံး Push up Workout အက်ပ်သည် ၎င်း၏ထူးခြားသော ဒီဇိုင်းနှင့် အစွမ်းထက်သော လုပ်ဆောင်မှုတို့ဖြင့် ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

ဒါက တကယ့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကြံ့ခိုင်ရေး နည်းပြပါ။ ဒါက အေးမြတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူပါ။ Pushups Workout သည် သင်ပြုလုပ်သည့် တွန်းအားပေးလေ့ကျင့်ခန်း အရေအတွက်ကို ရေတွက်ရာတွင် ကူညီပေးရုံသာမက ယစ်မျိုးတိုင်းတွင် ဆုံးရှုံးသွားသော ကယ်လိုရီကိုလည်း တွက်ချက်ကာ သင်၏နေ့စဉ် လေ့ကျင့်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေကို အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်တွင်၊ Pushups အက်ပ်သည် သင့်အသက်အရွယ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ အစီအစဥ်အား အဆင့်ခြောက်ဆင့်ဖြင့် ပိုင်းခြားထားမည်ဖြစ်ပြီး အဆင့်တစ်ခုစီတွင် တွန်းအားပေးအဖွဲ့များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ နောက်အုပ်စု သို့မဟုတ် အဆင့်အတွက် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်သည် သင်၏လက်ရှိလေ့ကျင့်မှုရလဒ်အပေါ် အခြေခံမည်ဖြစ်သည်။ အဆင့်အသစ်တစ်ခုစီတွင် အစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေရန် အက်ပ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ပါမည်။

proximity sensor ကိုအသုံးပြု၍ push up ကိုရေတွက်ရုံသာမက လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ဒီ pushups အက်ပလီကေးရှင်းက တွန်းအားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်နိုင်သလဲဆိုတာ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ သင့်ကို စိတ်ပျက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

အင်္ဂါရပ်များ:
* Proximity အာရုံခံကိရိယာရေတွက်ခြင်း။
* လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို ကိုယ်တိုင်ထည့်ပါ။
* ဂရပ်များနှင့်စာရင်းအင်းများ
* လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်
* အလွတ်မုဒ်

အဆင့်ခြောက်ဆင့်စီတွင် ဒိုက်ထိုးခြင်းအုပ်စုများစွာပါဝင်ပါသည်။

Push Ups Workout

Push Ups Workout ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား